Les stages se déroulent principalement au :
Envie de participer ?
Que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), les stages proposés par SMA 78 MARLY sont conçus pour permettre à chacun d'acquérir des connaissances, des réflexes utiles et des outils concrets dans un cadre sérieux, convivial et respectueux.
Nous serons heureux de vous accueillir prochainement lors de l'un de nos stages.
L'équipement présenté sur cette page est représentatif de la pratique de la self-défense au sein de SMA 78 MARLY.
Toutefois, aucun équipement spécifique n'est demandé pour participer aux stages d'initiation et de sensibilisation.
Il suffit de prévoir :
• une tenue de sport confortable (tee-shirt ou polo)
• un pantalon de sport souple
• des chaussures de sport propres réservées à la pratique en salle
• une bouteille d'eau éventuellement quelques barres de céréales
• une serviette
Si un stage nécessite exceptionnellement des consignes particulières, celles-ci seront précisées lors de la confirmation de l'inscription.
Equipements pour la pratique SMA :
- pantalon de kimono noir
- tee-shirt ou polo noir logotypé SMA
- chaussures de sport en salle à semelles lisses (type chaussures de boxe ou de taekwondo) dédiées uniquement à la pratique en salle
- coquille anatomique obligatoire (homme ou femme)
- protège dents thermoformé
- protèges tibias
- gants de boxe (correspondance des tailles : - 50 kg, 8 oz / - 70 kg, 10 oz / - 80 kg, 12 oz / + 80 kg, 14 oz). Prendre des gants volumineux et assez lourds pour une meilleure protection : prendre au minimum des gants de 12 ou 14 oz
- gants ouverts
- sous-gants (paire de mitaines)
